Коучинг ресурс для развивающихся спортсменов

Обучение для кроссу Runners

Тренинг для кросс-кантри

есть Электронная книга. Она направлена ​​представить спектр способов подготовиться к кросс-кантри. Целью книги является помочь тренеры и спортсмены добавить некоторые дополнительные идеи для их подготовки.

"Cross Country требует большой выносливости & конкретную подготовку Это очень разные гонки также в беговых гонки, чем аналогичный расстояние трековой гонки."

 

 

 

 

Некоторые Oztrack Ebook комментариев Он имеет ВОТ

 

СОДЕРЖАНИЕ


Введение p2
Специфика обучения p3
Улучшение Устойчивое гоночный темп p4
Повышение восстановления p6
Вес Обучение для Cross Country p7
Идеи Пищевая p9
Некоторые вопросы О Cross Country p10
Обучение Планы p12
План обучения 1 - Средний уровень спортсмена с фоном p12
План обучения 2 - Средний уровень Дольше Программа p28
План обучения 3 - Начинающий С фоне упражнении. p54
План обучения 4 - Расширенный спортсмен Короткая программа p70
План обучения 4 - спортсмены средней школы при минимальной подготовке Обязательство p86
Что делать с молодой Cross Country спортсменов (возраст 9-12) p102



Тренинг для кросс-кантри является
US $ 2.99

Он может быть приобретен мгновенно с помощью

Оплатите меня безопасно с вашей карты Visa, MasterCard, Discover или American Express карты через PayPal!

Если вы не можете использовать метод Paypal попытку ВОТ


Поддержание формыПоддержание формы В середине дистанции гонки

Представляет широкий спектр современных методов обучения, которые позволят улучшить спортсменов Бег форму и помочь любой спортсмен поддерживать более высокую скорость в заключительной стадии рас.

Обучение для улучшения "простота скорости"Является недостающим фактором во многих учебных программ. Эта электронная книга поможет поставить людей на правильный путь к развитию способности финишировать на пути отображаемого подобными Хайле Gebreselassie , Уилсон Кипкетер,Хишам Эль Guerrouge а также Майкл Джонсон.

Информация относится ко всем спортсменам, которые должны быстро бегать то время как усталость IE. 200m в Марафоне.

Более подробную информацию можно ВОТ


Обучение детей For Speed
Обучение детей для скорости.
Он содержит самые последние Sprint Обучение Идеи объяснил таким образом, что могут быть использованы с юными спортсменами.


Необходимо прочитать для любого тренера или родителей.



Научитесь работать современный способ отображаемый
Марион Джонс , Морис Грин и другие звезды спринтеры.

Более подробную информацию можно ВОТ


Обучение & Коучинг информацияЭлектронная книга всего Oztrack Обучение Информация теперь доступна. Он содержит 70 A4 страницы formattted для печати.

Более подробную информацию можно здесь

 

 

Посмотреть больше электронных книг от Oztrack на www.oztrack.com

 

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!