Тренинг для 400m является Электронная книга.

Автор: Стив Беннетт

Она направлена ​​представить спектр способов подготовиться к 400m. Есть некоторые основные идеи, которые очень важны для всех спортсменов 400m ценить, но есть отличная возможность для тренера творчества в 400m обучения.

Преимущество электронной книги, как это может быть обновлена ​​легко автором и с Oztrack E-booksall будущих электронных новинках подготовке для 400m будет бесплатным для зарегистрированных пользователей.

"Событие 400m является расширенным Sprint, который сочетает в себе необходимость высоких уровней скорости с очень высоким уровнем удельной выносливости. 400m спортсменов необходимо большое удельную прочность и превосходную технику, так что они могут поддерживать форму в финишной прямой».

Недавно обновленные с информацией о
Майкл Johnsons Учебные Идеи.


Тренинг для 400m СЕЙЧАС US $ 4.99

Он может быть загружен мгновенно



Индекс Содержание

Глава 1
Новый Биомеханика Sprinting
Описание последней технике Sprinting, который отображается на многих элитных спортсменов. Кроме того обсуждение того, как знание этого может быть применен к любой развивающейся спортсмена.

Глава 2
Sprinting & Нервная система

Нервная система весьма ограничен в своей способностью к восстановлению в некоторых типах напряжений. Это очень важное направление, чтобы понять, когда мы стремимся производить и тренироваться для высоких скоростей.

Глава 3
Разработка Сила

Идеи делать с силовой тренировки, включая периодизации идей для продвинутых спортсменов.

Глава 4
Разработка питания

Любой спортсмен, который хочет ускорить быстро и имеют более высокую максимальную скорость нужно будет иметь возможность развивать большую мощность. Что можно сделать, чтобы улучшить питание?

Глава 5
Совершенствование техники

Важные руководящие принципы в разработке более совершенной техники. Убедившись есть техническое совершенствование является главным показателем того, что хорошо коучинг, а что нет.

Глава 6
Разработка Выносливость

Как спортсмены развивают выносливость, не уменьшая скорость. Что такое хорошее долгосрочное? Что такое плохая практика?

Глава 7
Введение в 400m Подготовка

Обсуждает разнообразные концепции, которые важны фон для понимания 400m обучение.

Глава 8
Методы обучения некоторых спортсменов Elite 400m

Обсуждение различных методов, используемых элитных спортсменов 400m.

Глава 9
Разработка 400m спортсменов - Годовой план

Возможный план для обучения представлена, которые могут удовлетворить некоторым спортсменам.

Глава 10
Тактические Идеи для гонок 400m



Глава 11
Молодые 400m Спортсмены - что делать с ними



Глава 12
Пищевая и восстановления Идеи для 400m



Глава 13
Дополнительные Идеи учебных занятий

Творчество является большой частью удовольствия от тренерской и спортсменов различных любви. Многие дополнительные идеи представлены в этом разделе.

Рекомендуемые ресурсы - включает в себя около 30 ссылки на специальных статей в Интернете и других ресурсов.



Тренинг для 400m СЕЙЧАС US $ 4.99

Он может быть приобретен мгновенно с помощью
PAYPAL


Спасибо за информацию в основном идет на:
Адриан Faccioni (Университет Канберры), Верн Гамбетта (Гамбетта Обучение Системы), Майк Херст (тренер Даррен Кларк, Maree Голландии, Дебби Wells), Рон Wyld (Dalton Grant), Майкл Хмель (Matt Shirvington, Патрик Дуайер), Клифф Mallett (Пол ди Белла, Дэмиен Марш, Шарон Криппс), Эса Peltola (Патрик Джонсон), Питер Фортуна (Кэти Фримэн, Tamsyn Льюис, Лорен Хьюитт), Тудор торгов (Рене Poetschka, Деклан Stack, Сьюзан Эндрюс), Рой Бойд (Кайл Ван дер Kuyp), Джеки Бирнс (Melinda Gainsford, Яна Питтман), Фил Геддес (David Геддес), Линдсей Уотсон (Zid Абу Хамед, Тодд Макдональд), Колин Райт (Tim Jackson, Дженни Laurendet), Павел Laurendet (Холт Харди, Марти Байрона , Амбер Мензис, Clinton Hill), Мэтт Барбер (Дин Capobianco), Эндрю Джексон (Rachel Massey-Джексон), Лорен Seagrave (Скорость Динамика, Эвелин Эшфорд, Донован Бейли), и Дэн Пфафф (Бруни Сурин, Obadele Томпсон, Донован Бейли) .

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!