Созревание как расстояние спортсмена: Внимание

Автор: Стив Беннетт

article-2186837-147C0F92000005DC-253_468x407

Дэвид Рудиша 800m рекордсмен мира

Для зрелой как расстояния спортсмена нужно терпение - В 2003 я имел большое количество очень хороших младших спортсменов национального уровня в моей команде. Они все хотели, как каждый делает успех сейчас или в худшем случае, в следующем сезоне. Они пытались, и я сделал все возможное, планируя подготовку, необходимую, чтобы быть на самом высоком уровне. Он работал до такой степени, с многочисленными младших национальных медалей, но это также не в производстве мирового класса спортсменов, которые пошли на с ним.

Здесь мы находимся в 2014 и очень немногие из спортсменов из моего отряда все еще в спорте. Тем не менее, некоторые спортсмены, которые были талантливы, то, что мы знали, созрели и некоторые из них работают блестяще сейчас. Научная причина в том, что она занимает много времени, чтобы созреть как расстояния спортсмена и тем более для спортсменов, растущих в западных городов мира, где наша молодежь не растут работает как и многие африканские спортсмены. Мы должны позволить намного больше времени произойдет с нашим участием в этом виде спорта в долгосрочной перспективе приспособлений, чтобы это произошло, это адаптация, вероятно, будут делать с митохондриальной плотности и уровней мышечной капилляризации. Для повышения вероятности такого события спортсмены должны быть помещены в ситуациях, когда они любят, что они делают достаточно, чтобы продолжать работать в течение многих лет, и это означает, строительные дружбу внутри сообщества по легкой атлетике. Они также должны заботиться о себе и избежать травм. От перспективного 16 летнего спортсмена гонок на национальном уровне финалиста его, вероятно, вокруг 10 более лет, прежде чем они будут в своих лучших проявлениях.

Это так просто для 16 год старые звезды, чтобы добиться мирового класса успеха на 20 лет по подготовке в igher объемов и с большей интенсивностью. Даже с учетом всех опыта в мире с программирования и восстановления этих спортсменов не смогут уйти от того факта, что гораздо больше времени будет необходимо, чтобы созреть. Пытаясь сделать в противном случае они, вероятно, уйти из спорта и не дожив до своего зрелости. В основном толкает себя на короткий срок славе в качестве младшего может быть быть все получите.

Если вы хотите быть элитой спортсменом мирового класса, вы должны иметь:

1 / Талант

2 / Семья атлетика

3 / Расположение эффективно тренироваться.

4 / коучинг опыт, чтобы помочь вам спланировать и сбалансировать все это.

5 / терпение, чтобы быть в нем достаточно долго делать правильные вещи, чтобы созреть.

Делите и наслаждайтесь:
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Facebook
  • Twitter
  • закладки Google
Опубликовано в Средняя дистанция Метки:

Оставить комментарий

Переведите

Китайский (упрощенное письмо)Китайский (традиционный)АнглийскийFrenchGermanхиндиIndonesianItalianJapaneseKoreanPortugueseRussianSpanish

Oztrack Атлетика Facebook

Google+ Badge

Категории

Недавние комментарии

    GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!