Блог Архивы

Средняя дистанция обучение и подготовку ресурсы авторством Стив Беннетт

Созревание как расстояние спортсмена: Внимание

Автор: Стив Беннетт Для зрелой как расстояния спортсмена нужно терпение - В 2003 я имел большое количество очень хороших младших спортсменов национального уровня в моей команде. Они все хотели, как каждый делает успех сейчас или в...

Опубликовано в Средняя дистанция Метки:

Ограничительная Обучение Для Бегунов Oztrack Метод

Запуск ограничивающего Plyometrics

Автор: Стив Беннетт Эта статья объясняет способ обучения для бегунов, которые будут неуклонно повышать свои уровни мощности определенным образом. Он работает в качестве важнейшего элемента в развитии спринтеров и также очень эффективен при...

Опубликовано в Средняя дистанция, Sprinting Метки: , , , ,

Восстановление Идеи для оказания помощи улучшение выносливость бегунов

Автор: Стив Беннетт В нашем стремительном мире это просто для спортсменов, чтобы бежать вниз много вещей за пределами самой подготовки. Жизнь сбалансированной жизни и в то же достижения вашего потенциала в легкой атлетике является непростой задачей....

Опубликовано в Средняя дистанция

Средняя дистанция скорость обучения Идеи

Автор: Стив Беннетт Просто несколько идей, которые я хотел бы поделиться, что я использовал с моей командой. Скорость Границы Мы регулярно сделал 10m разбега и границы скорости 20m. Я подсчитать количество шагов, а также времени...

Опубликовано в Средняя дистанция

Тренировка стойкости: Интенсивность против Том

Автор: Стив Беннетт уже много лет ведутся горячие дискуссии между сторонниками двух крайностей обучения для средних расстояний. У нас были спортсмены, которые были на более чем 160km в неделю работает отличные времена в 1500m и...

Опубликовано в Средняя дистанция

Планирование Идеи для 800m & 1500m спортсменов

Автор: Стив Беннетт Краткосрочные Планирование я реализовал с моей командой смесь всех рассмотренных выше методов, которые изменяются в течение всего year.It очень важно иметь четко определены межсезонье, где базовая подготовка, внедрение новых...

Опубликовано в Средняя дистанция

Sprint Обучение для развивающихся спортсмена.

Sprint Обучение для развивающихся спортсмена. Автор: Стив Беннетт Эта статья предназначена для молодых спортсменов, которые сделали большой подготовки. Он содержит основные положения долгосрочной подхода. Это изначально гораздо важнее, чтобы улучшить баланс,...

Опубликовано в Средняя дистанция, Sprinting Метки: ,

Скорость от Силы

Скорость Силовой Автор: Стив Беннетт Бакалавр (Физиология) www.oztrack.com большое дело для любого бегуна развития будет более "bounciness" и в любой выносливость спортсмена будет "поддерживать bounciness". Хорошей новостью является то большинство спортсменов может улучшить питание...

Опубликовано в Средняя дистанция, Sprinting

Идеи для молодых талантливых спортсменов Стива Беннетта

Автор: Стив Беннетт Есть много очень молодых (9-13yrs старые) чрезвычайно талантливых спортсменов там. Некоторые из них, как в Австралии Джорджи Кларк может сделать большие прогрессии в раннем возрасте. 800m возраст 11 2: 12 возраст 12 2: 08 возраст 13 2: 05...

Опубликовано в Средняя дистанция, Sprinting

Переведите

Китайский (упрощенное письмо)Китайский (традиционный)АнглийскийFrenchGermanхиндиIndonesianИтальянскийJapaneseKoreanPortugueseРусскийSpanish

Oztrack Атлетика Facebook

Google+ Badge

Категории

Недавние комментарии

    GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!